Kirkasvalolamppu avuksi väsymykseen

 

VertaaHintaa.fi / hintaseuranta

Selätä väsymys kotona kirkasvalohoidolla!

On tutkittu, että kirkasvalolamppu auttaa kaamosoireisiin mikä ilmenee monella suomalaisella kaamosväsymyksenä. Kaamosoireita ovat yleisesti väsymys, ärtyneisyys, makeanhimo ja siitä ostittain johtuva painonnousu. Unentarve voi lisääntyä monella useammalla tunnilla ja vaikka nukkuu ei tunne itseään siitä huolimatta pirteäksi. Kaamosoireet ajoittuvat tyypillisesti Suomen pimeimpään aikaan marras-tammikuulle. Eikä asiaa helpota vähäinen lumen tulo, jolloin Suomessa on entistäkin harmaampaa.

Kirkasvalo auttaa lieventämään kaamosväsymyksen oireita korjaamalla henkilön vuorokausirytmiä, niin että päivällä kirkasvalon avulla ei tarvitse ottaa päiväunia, vaan ihminen tuntee itsensä virkeäksi. Näin yöllä nukutun unen laatu paranee. Näin kun ihminen saa riittävästi virkistävää unta, on olo päivällä pirteämpi ja mieliala myönteisempi. Virkeä ihminen jaksaa liikkua ja olla sosiaalinen, jolloin elämänlaatu paranee.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen (THL) tutkimusprofessori Timo Partonen

Markkinoilla on useita erilaisia kirkasvalolamppuja.

Tee tarkempi hintaseuranta ja löydä omalle kukkarollesi sopiva kirkasvalolamppu.

Tykkää meistä Facebook sivuilla, niin pääset seuraamaan meitä.